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¡¶ÉÁׯ֮¹â°×æÎÍæ¼Ò¹¥ÂÔ:×ÊÔ´·ÖÅÉÓëÔ˶¯³éÈ¡½¨Òé¡·ÊÓÆµËµÃ÷£º[6]Zhu Y, Hollis JH. Increasing the number of chews before swallowing reduces meal size in normal-weight, overweight, and obese adults. J Acad Nutr Diet. 2014 Jun;114(6):926-931. doi: 10.1016/j.jand.2013.08.020. Epub 2013 Nov 9. PMID: 24215801.ËÂÃí½øÊÕÖ§³öµÄÈËÐí¶à³ýÁËÓοÍ»¹¿´µ½Ò»ÅúÄоÓÊ¿±³×ű³Â¨½øÊÕÖ§³öÒ»ÎʲÅÖªµÀËûÃÇÔÚΪÁ½Ììºó¾ÅÀ϶´Ò»¸öʲôÒÇʽ¾ÙÐÐ×ö×¼±¸

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2025-10-21 20:34:00

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