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我曾接诊过一位患有高血压和肾功效衰竭的患者 他恒久没有摄入足够的蔬菜尤其是像西兰花这种抗氧化因素富厚的蔬菜 他整天感受身体疲劳不堪晚上也睡欠好觉体重也不太正常 在我的建议下他最先逐日食用西兰花 徐徐地他惊喜地发明自己的身体不再那么疲倦了晚上能睡得更香体重也逐渐恢复正常 科学研究批注西兰花中的硫代葡萄糖苷等植物化学物质在抗氧化方面体现卓越 它们通过扫除体内的自由基大大降低了肾脏细胞的损伤危害 同时西兰花还具有抗炎作用能够像一位 清静使者减缓肾脏慢性病变的历程 关于肾脏患者而言逐日合理摄入西兰花既能提升机体免疫力又能降低肾脏在代谢历程中的肩负真可谓一石二鸟
2025-10-12 19:43:31