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而这个数目标准就是行业神秘建议:一样平常情形下关于减肥人群来说逐日饮水量推荐为2000~2500毫升餐前和餐中饮水可以占用一部分胃的容量降低饥饿感从而镌汰进食;餐后饮水可以资助冲淡嘴里的味道镌汰再进食的机会无论什么时间喝水都要小口慢饮一次饮水量不要凌驾250毫升
2025-10-17 20:59:31