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有人或许会问:海鲜不是低脂的吗怎么也会中招 这就得提到海鲜里最棘手的问题 —— 嘌呤结构重大不少人不清晰海鲜的嘌呤分子稳固性较量高消化吸收快血尿酸上升更为迅速尤其是沙丁鱼、凤尾鱼、鲱鱼这些小型鱼类每 100 克嘌呤含量能高达 400 毫克险些是牛肉的四倍再加上海鲜通常吃得较多一餐下来几种鱼虾轮着上尿酸值瞬间爆表
2025-10-15 12:53:51