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01交通管制 积雪路段

那胃欠好的人究竟该怎么准确吃馒头呢我总结了几个适用小窍门首先是温度控制馒头出锅后别急着吃放个 5 - 8 分钟等温度降到 40 - 50°C 的时间再吃这个时间的馒头温度刚恰恰不会烫到胃要是赶时间也可以把馒头掰开让热气散得快一点其次选馒头的时间要挑那种软硬适中的太松软的馒头可能含气太多吃多了容易让胃 胀气就像一个吹得鼓鼓的气球研究显示适当发酵的馒头消化吸收率比发酵缺乏的馒头横跨 23% 呢最后吃馒头的时间一定要细嚼慢咽每口馒头建议品味 20 - 30 下让馒头充分和唾液混淆唾液里的淀粉酶能把馒头中 57% 的淀粉起源剖析这样就能减轻胃的肩负啦