小米的日志1一15小说笔趣阁奇幻玄幻 小米的日志1一15..."/> 摄入量得严酷控制。卵白粉只是一样平常饮食的增补,不是主角。要依据自身现实需求、康健状态来决议摄入量。一样平常而言,天天从卵白粉中获取的卵白质,别凌驾逐日卵白质总摄入量的 25%。好比,一位成年男性,天天推荐摄入卵白质 65 克,那从卵白粉中摄入的量最好控制在 16 克左右。要是运动量较大,或者在特殊时期,如术后康复、孕期等,可在医生或营养师的专业指导下,适当增添摄入量。"/>
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给认可卡片35.我忠言你对我态度好点错过了我你上哪找比我更好的女人
2025-10-18 10:02:43